Der Meckenheimer Sportverein bietet mit dem Kurs „Fit nach Feierabend“ ein speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 65 Jahren abgestimmtes Bewegungsangebot an.
Zu Beginn jeder Stunde findet ein bewegter Einstieg statt, der die gesamte Halle einbezieht. Kleine Spiele sorgen dabei für eine angenehme Erwärmung und eine lockere Atmosphäre. Anschließend wird auf Matten zu Musik rücken- und altersgerecht trainiert. Dabei werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und geistige Fitness abwechslungsreich gefördert, mit und ohne Einsatz von Kleingeräten.
Der Kurs richtet sich an alle, die gerne in Gemeinschaft trainieren, sich aktiv bewegen und ihre Fitness für den Alltag erhalten möchten. Sowohl Partnerübungen als auch Übungen ohne Partner sind Bestandteil des Programms.
Der Kurs findet jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr in der kleinen Halle, Schützenstraße, statt. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Tatjana Priegnitz, Tel. 02225 / 948 988.
