Der Meckenheimer Sportverein startet in die nächste Trainingsrunde: Ab 11. April 2026 beginnt ein Laufkurs, der speziell für diejenigen entwickelt wurde, die bereits regelmäßig laufen und ihre Form weiter ausbauen möchten.
Eingeladen sind alle, die Lust auf abwechslungsreiche Trainingseinheiten, eine bessere Lauftechnik und strukturierte Trainingsimpulse haben. Eine Grundvoraussetzung gibt es: Eine Stunde entspanntes Durchlaufen sollte problemlos machbar sein.
Trainingszeitraum: Samstags vom 11. April bis 27. Juni 2026, Start jeweils um 9:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Eubos-Gelände, Meckenheim
Inhalte & Schwerpunkte
- Unterschiedliche Intervallformen für mehr Tempo und Ausdauer
- Ruhige Dauerläufe sowie längere Einheiten zur Grundlagenerweiterung
- Verbesserungen von Kraft, Koordination und allgemeiner Fitness
- Individuelle Trainingssteuerung (LC1000) zur optimalen Belastung
- Technikübungen wie Lauf-ABC für einen effizienteren Laufstil
- Ergänzender 16Wochen-Trainingsplan für eigenständiges Training
- Ein motivierendes Umfeld und eine Gruppe, die gemeinsam dranbleibt
Teilnahmegebühren
- 50 € für Vereinsmitglieder
- 95 € für externe Läuferinnen und Läufer
Anmeldung & Kontakt:
Claudia Bender — claudia.bender@msv-meckenheim.de
